女孩子在美丽心态的追求下，对于发型的要求也越来越高。因此，女孩子的脱发问题也越来越引起大众关注。有的女孩子洗头的时候发现掉头发掉得一塌糊涂，有的女孩脱发很明显，这个时候就应该着手了解引起女孩子脱发的原因了。因为只有找到了原因，才能有有针对性、科学的解决方式。
1. 压力大，情绪波动
女孩子若压力过大、情绪不稳定就会有脱发的情况。许多经历过建设性手术和放化疗的女孩子也会出现脱发的现象。因此，在生活中，女孩子要注重心理调节，不要让自己的情绪波动过大，加强身体免疫力，增强抵抗力。
2. 饮食不良，营养不均衡
饮食不当导致营养不良是很常见的女孩子脱发的原因。面对脱发问题，女孩子首先应该重视日常的饮食。多摄入富含维生素B，铁和蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆腐等，还可以适当地吃一些橙子、苹果、西瓜等水果。
3. 使用染发剂
过度染发可能会让发根渐渐变得越来越软弱，导致脱发。若女孩子长期使用染发剂，很有可能会影响头发的氨基酸和铁等重要营养成分进入发根，导致脱发问题。所以，女孩子要注意选择品质较好的染发剂，适当减少染发频率，知道控制自身的染发量才能预防脱发。
4. 预防毛囊炎
女孩子的脱发也可能与头皮毛囊炎有关。毛囊炎能够使用治疗药物和手术的方法来治疗。女孩子们日常应该注重洗发，适时使用洗发水，甚至可以采用头皮按摩，使头皮发热、流汗可以使血液循环畅通，解除毛囊炎。此外，不要给自己的头皮使用过多的吹风机和卷发棒等工具，从而减少头皮的伤害。
5. 睡不好
睡眠充足是保护身体健康的重要条件。睡眠不足会影响身体代谢、影响毛发生长，甚至会导致血液循环较为缓慢，影响头发的形态和光泽。所以提高睡眠质量就能提高机体免疫力，以便有效防治脱发。
常见问答：女孩子脱发怎么办?
问：如果脱发严重怎么办？
答：建议女孩子到资深的专业医生看诊，做相关检查，确诊诱发脱发病因。针对不同原因，作出有针对性的治疗方案以及改善生活习惯和科学饮食等好的友好观念。
问：秋季女孩子脱发怎么办？
答：秋季天气干燥，应该及时洗头清洁头皮和头发，避免头皮产生瘙痒现象，从而改善头皮血液循环，保证毛发生长。此外，适量多喝水，多吃蔬菜，增加身体免疫力，避免秋季的过敏反应等对脱发的影响。
